Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Deuter |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Portfele i saszetki |
Duża, praktyczna biodrówka z dwiema, zapinanymi zamkiem kieszonkami i zaczepem na klucze
Najwygodniejsze rozwiązanie, jeżeli chcesz by wszystkie przydatne drobiazgi, taki jak klucze, okulary czy telefony komórkowy, a nawet przewodnik były pod ręką i bezpieczne.
Biodrówka jest zgrabna, lekka i wykonana z najlepszych materiałów z jakich słynie Deuter.
Komentarze