Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | Marmot |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Koszulki |
Lekka, bardzo wygodna koszulka termoaktywna z krótkim rękawkiem Marmot Transporter Tee SS jest oddychająca i szybkoschnąca. Atrakcyjny print na froncie!
Prosta koszulka z szybkoschnącego, oddychającego materiału przyda się latem każdej aktywniejszej osobie! Sprawdzi się nie tylko w górach, ale również podczas wypadu na rower czy weekendowego wyjścia z przyjaciółmi na miasto. Na otwartych przestrzeniach dużym atutem będzie ochrona przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym (UPF 30). Postaw na komfort i wygodę!
Komentarze