Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
| Marka | Smartwool |
| Sklep | Taternik Sklep Górski |
| Kategoria | Skarpety sportowe |
Ultralekkie skarpety trekkingowe gwarantujące najwyższy komfort dzięki wykorzystaniu dwóch rodzajów cienkich tkanin łączących merino z nylonem
Merino poza właściwościami antybakteryjnymi charakteryzuje się bardzo dobrymi parametrami oddychalności i zapewnia Twoim stopom komfort termiczny, dzięki czemu sparpety bardzo dobrze sprawdzą się w trakcie długiego marszu.
Smartwool Hike Ultra Light Crew dobrze dopasowują się do stopy, a zastosowany przy palcach płaski szew pozwala uniknąć nieprzyjemnych i bolesnych otarć. Skarpety w środkowej części posiadają elastyczny ściągacz, który utrzymuje je w odpowiedniej pozycji.
Komentarze