Aktywność fizyczna wiąże się z pewnymi stratami energetycznymi. Dzięki zgromadzonym zapasom, między innymi w postaci glikogenu, jesteś w stanie wykonać solidny trening na siłowni, na rowerze czy na bieżni bez większych problemów. Po treningu poziom glikogenu znacząco spada, dlatego też ważne jest jego uzupełnienie. Przykładowe posiłki bogate w węglowodany to np.: gotowa odżywka węglowodanowa typu carbo czy vitargo lub gainer (odżywka białkowo-węglowodanowa), koktajl na bazie banana, mleka i dodatkowo innych ulubionych owoców, ryż, kasza, makaron z warzywami i produktem białkowym (o białku opowiem za chwilę), kanapki, owoce, ryż z owocami i twarogiem, baton białkowo-węglowodanowy.
Marka | The North Face |
Sklep | Taternik Sklep Górski |
Kategoria | Szaliki, kominy, chusty, bandany |
Czapka z daszkiem (bejsbolówka) w stylu vintage. Szczególny efekt osiągnięto dzięki wielokrotnemu płukaniu materiału.
Trudno wyobrazić sobie wiosnę i lato bez ulubionej czapki z daszkiem, która nie tylko chroni przed słońcem, ale jest również swojego rodzaju znakiem rozpoznawczym.
Firma The North Face, już po raz kolejny, proponuje wykonany z wysokiej jakości bawełny model. Dzięki wielokrotnemu płukaniu, udało się uzyskać efekt spranego materiału, który nadaje czapce charakteru i sprawia, że już od pierwszego dnia poczujesz, że to model właśnie dla Ciebie.
Komentarze